Зубные нити: правила использования для получения максимальной пользы

Зубные нити представляют собой тонкую нить, предназначенную для очистки межзубных промежутков от остатков пищи и бактериальной биопленки (мягкого зубного налета).

В отличие от зубной щетки, нить позволяет достичь труднодоступных участков между зубами и под десной, эффективно очищая их. Регулярное применение зубных нитей имеет важное значение для поддержания здоровья полости рта. Рассмотрим подробнее пользу этого метода и правила его использования.

Польза и вред зубных нитей. Как правильно их использовать. - germes-dent.ru
Польза и вред зубных нитей. Как правильно их использовать. - germes-dent.ru

Полезные свойства зубных нитей

Регулярное использование зубной нити (предпочтительно ежедневно вечером) способствует:

  • Укреплению десен и предотвращению заболеваний пародонта. Межзубные промежутки — излюбленное место скопления бактерий, вызывающих воспаление десен. Очистка нитью позволяет эффективно удалить бактериальный налет, служащий питательной средой для микробов.
  • Снижению риска возникновения кариеса. Остатки пищи в труднодоступных участках способствуют размножению кариесогенных бактерий и разрушению зуба. Применение зубной нити помогает очистить эти области и нейтрализовать кислоту, образующуюся из остатков пищи под действием бактерий.
  • Улучшению гигиены полости рта и свежему дыханию. Зубная нить эффективно устраняет неприятный запах изо рта, вызванный гниением остатков пищи.
  • Снижению вероятности появления зубного камня, образующегося из остатков зубного налета.

Таким образом, регулярное использование зубных нитей является важной составляющей гигиены полости рта и профилактики стоматологических проблем. 

Правила выбора зубной нити

Для получения максимального эффекта следует правильно подбирать зубную нить. Основные критерии:

  1. Толщина нити. Лучше всего подходят тонкие или средней толщины нити, которые легче проникают в узкие межзубные промежутки.
  2. Прочность. Нить должна быть достаточно прочной, чтобы выдерживать аккуратное протягивание без разрывов.
  3. Наличие пропитки. Пропитанные нити (ментолом, экстрактами трав) облегчают скольжение. Непропитанная нить хуже проникает в труднодоступные области.
  4. Наличие утолщений (кноттов). Кнотты позволяют лучше захватывать и протягивать нить, делая процесс чистки более удобным.
  5. Наличие воска. Восковое покрытие облегчает скольжение нити между контактными поверхностями зубов.

Учитывая эти характеристики, можно подобрать оптимальную для вас зубную нить.

Пошаговая техника чистки зубов нитью

Чтобы правильно очистить зубы нитью и извлечь максимальную пользу, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Отрежьте от катушки нить длиной около 40 см.
  2. Оберните концы нити вокруг средних пальцев обеих рук, оставив 5-7 см нити между пальцами.
  3. Аккуратно введите нить между зубами под небольшим углом, слегка прижав к зубу.
  4. Осторожно протяните нить вниз по направлению к кончику корня, описывая охватывающие движения вокруг зуба. Старайтесь не травмировать десну.
  5. Протяните нить таким образом вдоль внутренней и внешней поверхности каждого зуба, очищая межзубные промежутки от остатков пищи.
  6. По окончании процедуры обязательно прополощите рот, чтобы убрать выметенные остатки.

Следите, чтобы нить проходила по всей поверхности зуба от десны до режущего края. Не допускайте грубого воздействия, чтобы не травмировать десну.

Вред при неаккуратном применении

При небрежном и агрессивном использовании зубной нити возможен вред в виде:

  • Микротравм десен, их воспаления и кровоточивости.
  • Раздражения и появления болезненных язвочек на десне.
  • Обнажения шеек зубов, повышения их чувствительности.

Чтобы этого избежать, применяйте нить аккуратно, без сильного давления и распиливающих движений. Сразу прекратите использование нити, если появилась боль и кровоточивость десен.

Рекомендации по применению зубных нитей

  • Используйте зубную нить ежедневно после чистки зубов, желательно на ночь.
  • Для фронтальной группы зубов выбирайте тонкую нить, для жевательной — более прочную.
  • При наличии тугих межзубных контактов можно использовать нить с восковым покрытием для облегчения проникновения.
  • Чистите каждую поверхность зуба — внутреннюю, наружную, жевательную.
  • Не применяйте нить сразу после еды — это может привести к повреждению десен. Лучше подождать 30-40 минут.
  • При брекет-системах выбирайте специальные нити с жестким утолщенным концом для очистки под дужками.
  • Меняйте нить на новый участок после работы с 2-3 зубами, чтобы избежать переноса бактерий.
  • После использования нити обязательно прополощите рот antiseptic для удаления выметенных остатков.

Соблюдая эти несложные правила, вы будете получать максимум пользы от использования зубных нитей и избегать возможных осложнений.

Заключение

Заключение

Подводя итог, отметим, что зубные нити являются важным компонентом гигиены полости рта и профилактики стоматологических проблем. При условии правильного выбора и аккуратного применения они эффективно очищают труднодоступные участки, укрепляют десны и предотвращают кариес. Регулярное использование зубных нитей должно стать для вас полезной привычкой, которая поможет сохранить здоровье зубов и десен.

Еще больше полезных статей читайте на нашем сайте в разделе блог

Польза и вред зубных нитей. Как правильно их использовать. - germes-dent.ru

Запишитесь на бесплатную консультацию

    Польза и вред зубных нитей. Как правильно их использовать. - germes-dent.ru